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铁皮石斛牛肉粥

作者:10hu.cn 时间:2018-04-04 18:45

  铁皮石斛牛肉粥
  在早晚空腹的时候,人体对铁皮石斛的吸收效率很高,在传统的牛肉粥里面加入铁皮石斛,能使粥味道更鲜美,铁皮石斛牛肉粥特别适合全家拿来当早餐,喝上一碗,一整天都元气满满。
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  难度:简单;
  耗时:30分钟;
  原料:鲜铁皮石斛20g(两根)/铁皮石斛粉5g(一小勺),鲜牛肉150克,白米粥适量。
  铁皮石斛牛肉粥做法
  把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎,与白米粥共煮,再加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒,最后适量加点盐。如果是铁皮石斛粉,可以在起锅前10分钟放入后搅匀,也可以开始就放,但是一定要搅匀,以免结团。出锅后撒上少许葱花,色香味补俱全。
 
 

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