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铁皮石斛与枸杞一起吃的吃法

作者:10hu.cn 时间:2018-04-01 22:46

  铁皮石斛和枸杞是临冬之季不错的养生食物搭配。适合气血两虚、工作压力大、经常熬夜加班的人群。 临近年关,工作压力突然增大,我们都知道想要拥有健康的身体必须要注重对身体的保养,尤其是日常的饮食对我们进行身体的调理是有很好的帮助的,平时可以多喝一些植物营养品来补充营养,为自己的身体打打气。今天我们整理了铁皮石斛与枸杞几种搭配吃法。
澳门在线威尼斯网址铁皮石斛枸杞罗汉果茶
  吃法一:石斛枸杞罗汉果茶
  【用量】铁皮石斛15克,罗汉果半个,枸杞5克。
  【做法】材料清洗干净后共置沙煲中,加入清水3碗,水开后慢火煲至2碗水即可。
澳门在线威尼斯网址铁皮石斛与枸杞炖汤
  吃法二:铁皮石斛与枸杞炖汤
 【用量】铁皮石斛鲜条5根,枸杞子5—8克(辅助改善的不少于5根)。
 【制作流程】
  1、铁皮石斛洗净后去掉叶鞘,剪去头尾,切成寸条后,连同枸杞子一同放入料理机中,加入120—200ml的冷水,启动按钮,搅拌接近1分钟后即可关闭。(建议使用九阳料理机型cyl—c051)
  2、将石斛枸杞汁倒入炖盅中,隔水炖2个小时即可饮用。
石斛枸杞鲜汁热饮
  方法三:石斛枸杞鲜汁热饮
 【用量】铁皮石斛鲜条9—15根(3人份量),枸杞子15—24克。
 【制作流程】
  1、将9—15根(3人份量)铁皮石斛鲜条洗净后去掉叶鞘,剪去头尾,切成寸条,放入豆浆机内,加入360毫升冷水(每人分量120毫升冷水),以及枸杞子,完全打碎后加热煮沸,过滤,即可饮用。(建议使用九阳豆浆机型DJ06B-DS01S克)
  2、石斛渣可以放入口中咀嚼,直到嚼之无味,将少量渣吐掉即可。
石斛枸杞茶
  方法四:石斛枸杞茶
 【用量】石斛15克、 枸杞15克、
 【制作流程】
  材料清洗干净后共置沙煲中,加入清水3碗,水开后慢火煲至2碗水即可。

特别提示:

本页面所涉及功效与吃法的内容旨在探讨石斛的食用方法和烹饪手段,并不能代替任何药品使用。本站内容不构成对您的任何建议、指导,如您身体不适请尽快就医,请勿私自用药。

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