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女人喝铁皮石斛有什么好处,可以每天喝吗?

作者:10hu.cn 时间:2019-05-23 22:34

  铁皮石斛是石斛中药用价值很高的一种石斛种类,因茎表皮成铁绿色而得名,又因节与节之间呈黑色,称其为黑节草。对于阴虚火旺的女人来说,食用铁皮石斛泡水是有好处的,但是做为一种药材,喝铁皮石斛要根据自己的需要来,不能每天都喝。下面我们一起来看看吧。
  女人喝的铁皮石斛图片
  喝铁皮石斛的好处
  本草学家谢宗万曾经这样描述铁皮石斛的功效:“脂膏丰富,滋阴力最大”。虽说直接食用铁皮石斛不能治病,但是对于处于亚健康状态的人来说吗,是可以将石斛加入到膳食中调理的。石斛比较适合对肠胃养生、滋阴、内虚火旺、熬夜导致眼睛干涩、皮肤变差的人食用。《神农本草经》、《本草纲目》、《名医别录》等均有石斛“久服厚肠胃”的记载,这也是对石斛肠胃养生的一种认可。
 
  肠胃不好的女人,可以将铁皮石斛和麦冬、山药等食材做搭配煲汤,因为这些食物都是常用来养胃的,像那些胃寒、胃虚,经常感到口干舌燥的人,可以将这些食材和铁皮石斛搭配起来食用。肠胃不好的人食用石斛不能过于油腻和辛辣,而用石斛等养胃药材煲汤,适合“食补”的养生理念,清淡的石斛汤品对肠胃刺激小,容易吸收。肠胃不好的人吃饭要注意定时定量,进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后应略作休息再开始工作。石斛本身性寒,所以胃寒的人食用一定要搭配枸杞、生姜、红枣这样的温性食材。
 
  夏天天气干燥,对于需要降火生津的人来说,可以将铁皮石斛和麦冬、百合、白芍等搭配食用,这样搭配起来可以缓解夏天虚汗多,半夜口干等。夏天口舌干苦,虽说不是大问题,却很让人苦恼,这是由于气候炎热,汗液外泄,除了烦躁不安外,还会有一定“上火”。这时候我们可以用石斛搭配一些凉性的食物泡水喝来“祛燥”补水。另外夏季用鲜石斛榨汁后配上冰糖,冰镇两分钟后,那可是很难得美味,也有朋友别出心裁,用鲜石斛和西瓜榨汁。
 
  适合女人的一些石斛吃法
  铁皮石斛桂圆红枣糖水: 桂圆和红枣也都是补血养气的佳品,很适合女性服用,搭配石斛后更具有滋阴之功。干铁皮石斛石斛10克,桂圆20克,红枣20克,生姜10克,冰糖10克(或红糖),清水一升。材料洗净后慢炖2小时即可。
  铁皮石斛枸杞小米粥, 在寒冷的冬日夜晚,喝上一碗热腾腾的铁皮石斛枸杞小米粥,又滋补又温暖哦!铁皮石斛 5~10g,枸杞20g,小米150g,清水500g,食用油3g。按一般粥品的做法做就好。
  
  关于女人喝铁皮石斛的一些小误区  
  1.光吃铁皮石斛是不能用于治病的,所以身体不适的要尽快去看医生。
  2.有很多人问铁皮石斛对幽门螺杆菌的作用,铁皮石斛并不是理想的杀菌食物,目前流行的“三联疗法(OAC)”都无法100%杀灭幽门螺杆菌,靠铁皮石斛来杀灭甚至是抑制幽门螺杆菌都是不现实的。
  3.月经期间可以喝泡石斛吗,铁皮石斛性寒,对于处在经期的女性朋友来说是不是很适合食用,此外怀孕期间及哺乳期也不要食用石斛。
  4.可以每天都喝铁皮石斛泡水吗?铁皮石斛泡水喝一个大问题就是用量,过量食用石斛是会对身体造成损害的,一般情况下每天不超过5克(5粒滇森石斛的枫斗)为宜,鲜条每天一根即可。 铁皮石斛泡水喝每周两三次就可以,短时间大量喝会造成内脏负担导致上火等不适。

特别提示:

本页面所涉及功效与吃法的内容旨在探讨石斛的食用方法和烹饪手段,并不能代替任何药品使用。本站内容不构成对您的任何建议、指导,如您身体不适请尽快就医,请勿私自用药。

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